Delivery Healthy Food Background. Healthy Vegan Vegetarian Food

Bienvenue sur le site

Imaginez...

  • Vous vous sentez bien dans votre corps 7 jours sur 7


  • Vous avez dit au revoir aux compulsions alimentaires en fin de journée


  • Votre humeur est au beau fixe


  • Vous avez le temps et l’énergie pour faire du sport 2 à 3 fois par semaine


  • Cuisiner est devenu un vrai plaisir: vous savez quoi manger, et vous ressentez le bien-être que vous apporte votre alimentation


Healthy food for Heart
  • Terminé, le petit verre en rentrant du travail, pour décompresser


  • Vous faites la paix avec votre digestion


  • Vous vivez votre (pré)ménopause en douceur


  • Vous retrouvez votre poids de forme


  • Chaque matin, vous vous levez en pleine forme, avec toute l'énergie nécessaire à l'accomplissement de vos projets


  • Vous avez (re)trouvé confiance en vous et en êtes vraiment heureux/heureuse
Good Health Concept

Or pour beaucoup, la réalité consiste à endurer:

Exhaustion Line Icon

Fatigue et manque d'énergie

Insomnia icon

Sommeil perturbé

Man drinking alcohol icon

Dépendances (sucre, alcool, cigarette)

Ovary icon

Troubles du cycle menstruel

Stress Icon

Stress chronique

Burnout

Fat man overweight on measuring scale icon

Prise de poids

Glucometer Device Icon

(Pré)diabète

Depression

Dépression

Humeur instable

Stomach Pain

Troubles digestifs:

reflux, douleurs intestinales

SupermarketSnack Icon

Grignotage compulsif

Boy with Fever

Immunité basse



Gluten Free Allergy Allergen Wheat Grain

Intolérances alimentaires

Dizziness icon

Un, voire plusieurs de ces symptômes deviennent familiers... ce n'est pas normal!

Que puis-je faire pour vous?

  • Nous vivons dans une telle abondance d’informations qu’il devient difficile de savoir quoi manger, quand et comment.


  • Vous manquez de motivation et avez besoin d’être épaulé(e) ?


  • Vous ne vous en sortez pas car vous ne savez pas par où commencer ?


  • Avec un peu de méthode et de clarté, la vitalité peut (re)devenir votre réalité quotidienne!


  • Parlons-en ensemble!


Nutritionist doctor writing diet plan on table

Qui suis-je?

  • Diplômée ingénieure agronome

Faculté universitaire des Sciences agronomiques de

Gembloux

  • Certifiée nutrithérapeute, membre de l'UDNF

CFNA, direction pédagogique du Dr Jean-Paul CURTAY

et de Pierre VAN VLODORP


  • Professeure de Hatha yoga

Méthode Iyengar

Yoga pré et post-natal

Renforcement de la sangle abdominale



La nutrithérapie, c'est quoi?


Elle repose sur 3 axes, pour apporter au corps tout ce dont il a besoin pour maintenir son équilibre et fonctionner de manière optimale.

Transformation concept on blackboard


1- Transformation durable et positive du rapport aux aliments




Incorrect or Correct


2 - Correction des insuffisances et surcharges nutritionnelles



vitamin pills


3- Utilisation des vitamines, minéraux, acides gras et phytonutriments





La nutrithérapie parle au corps son propre langage!


Elle repose sur la connaissance précise des processus biochimiques du corps humain. Elle traduit en pratique des conclusions d'études scientifiques sur l'impact de l'alimentation, des nutriments et des micro-nutriments sur la santé.


Source: UDNF (Union des nutrithérapeutes francophones), plus d'infos ici.

La nutrithérapie, ce n'est pas...


Diet
Dejected by diet
Peace guru


1- Faire des régimes, compter les calories: ça ne marche pas!





3- Une médecine alternative




2 - Exclure certaines catégories d'aliments





Le nutrithérapeute établit un partenariat avec la personne qui le consulte, afin de:


  1. Mettre en place des changements alimentaires et d'hygiène de vie, progressivement, afin d'obtenir un résultat durable et de rendre la personne de plus en plus autonome
  2. Remettre chaque catégorie d'aliment à sa juste place, sans exclusion
  3. Appliquer les connaissances en biochimie, sur base d’études scientifiques récentes
CookBook Guide.

Mon accompagnement



Personality Test, Extrovert or Introvert Person


Sur mesure

Chaque personne vit une réalité différente, au niveau de sa santé mais aussi dans ses contraintes quotidiennes.


Le programme personnalisé remis lors de chaque séance prend en compte toutes ces dimensions.


Personal development


Simplicité

Appliquer des conseils simples pas à pas: c'est le cœur de ma méthode.


Recettes faciles, listes de courses, méthodes de gestion du stress, accompagnement à la reprise d'une activité physique: je m'occupe de tout!


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Transmission

Je vous apprends les clés d'une alimentation ressourçante et d'une bonne hygiène de vie .


Vous êtes motivé parce que vous comprenez précisément pourquoi certains changements sont nécessaires.



En pratique


  • Chaque rendez-vous dure une heure.


  • Le nombre et la fréquence des séances sont adaptés à votre situation.


  • Sur base d’un questionnaire détaillé, j’établis un programme de conseils : c'est votre guide de santé personnalisé!

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0491 76 99 65

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6870 Saint Hubert

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Centre Médical des Balsamines

4520 Vinalmont (Huy)

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